Bienvenue sur ces pages où je présente mes idées et ma pratique de l’accompagnement en psychothérapie et en coaching relationnel.
Vous y trouverez également de nombreuses références à l’escrime, que j’enseigne et pratique depuis l’âge de huit ans, ainsi que des articles sur des sujets de tous horizons qui m’intéressent et sur lesquels j’aime écrire et penser.

Voir un psy, prendre un coach ?

Les indications pour entamer un travail sur soi sont variées. On peut bien sûr évoquer l’angoisse, la dépression, les deuils, et de façon générale les changements importants, qu’ils soient personnels ou professionnels. Mais ce sont surtout certaines sensations qui nous alertent, comme des douleurs dans le corps qui semblent n’avoir aucune autre signification que la fatigue nerveuse ou le stress, un sommeil difficile, des idées sombres ou des difficultés relationnelles. Parfois, c’est l’entourage qui nous fait remarquer qu’on a changé, que ça n’a pas l’air d’aller. Parfois, c’est un événement apparemment anodin qui nous remue, nous bouleverse au-delà du raisonnable.
Parfois ça passe, ça disparaît comme c’était venu. Parfois en revanche, quelque chose semble s’installer et il serait dommage de ne pas le prendre en main. C’est le bon moment pour aller voir quelqu’un. Mais qui ? Il y en a tant ! Psychiatre, psychologue, psychopraticien, psychanalyste, coach, mentor, comment choisir ?

Chacun de ces métiers répond à une demande. Pour ma part, j’accompagne les personnes qui viennent me voir en coaching et en psychothérapie, mais je saurai vous orienter vers un(e) psychiatre ou un(e) psychologue, par exemple, si je l’estime plus approprié. Aucun praticien n’est apte à résoudre tous les types de problèmes, nous avons chacun nos domaines de compétences.

Premier contact

Je reçois les adultes, enfants et adolescents, sur rendez-vous à Auvers-sur-Oise, dans le Val d’Oise (95), située entre Cergy-Pontoise et l’Isle Adam.
Quel que soit le psy ou le coach, rien ne remplace un premier contact. C’est en se rencontrant que vous pourrez savoir si vous souhaitez ou non que nous travaillions ensemble. Il est parfois nécessaire de rencontrer plusieurs professionnels afin de pouvoir mieux choisir celui ou celle en qui on a le plus confiance et qui semble le mieux en capacité de nous écouter, de nous aider, de nous soutenir.