Pascal Aubrit, psychothérapie et coaching à Pontoise

Voir un psy, prendre un coach ?

Les raisons pour entamer un travail sur soi sont variées. On peut bien sûr évoquer l’anxiété et l’angoisse, la dépression, les deuils, et de façon générale les changements importants, qu’ils soient personnels ou professionnels. Mais ce sont surtout certaines sensations qui nous alertent, comme des douleurs dans le corps qui semblent n’avoir aucune autre signification que la fatigue nerveuse ou le stress ; un sommeil difficile, des idées sombres ou des difficultés relationnelles. Parfois, c’est l’entourage qui nous fait remarquer qu’on a changé, que ça n’a pas l’air d’aller. Parfois, c’est un événement apparemment anodin qui nous remue, nous bouleverse au-delà du raisonnable.
Parfois ça passe, ça disparaît comme c’était venu. Ou bien, quelque chose semble s’installer et il serait dommage de ne pas le prendre en main. C’est le bon moment pour aller voir quelqu’un. Mais qui ? Il y en a tant ! Psychiatre, psychologue, psychopraticien, psychanalyste, coach, comment choisir ?

Une intervention particulière pour une demande particulière

Chacun de ces métiers répond à une demande. Pour ma part, j’accompagne les personnes qui viennent me voir en coaching et en psychothérapie, mais je saurai vous orienter vers un(e) collègue psychopraticien(ne), psychiatre ou psychologue si je l’estime plus approprié. Aucun thérapeute n’est apte à résoudre tous les types de problèmes et nous avons chacun nos domaines de compétences.

Je reçois les adultes et adolescents en séance individuelle, ainsi que les parents ayant des difficultés avec leurs enfants et qui souhaitent un accompagnement. Mon cabinet se trouve à Auvers-sur-Oise, dans le Val d’Oise (95).

Le cabinet de psychothérapie à Auvers-sur-Oise

Mon parcours

Maître d’armes depuis mes vingt ans, formé au sein de la Fédération Française d’Escrime, j’ai progressivement évolué vers l’accompagnement en me formant d’abord au coaching professionnel, puis à la psychothérapie au sein du CIFPR, école dont je suis désormais le directeur-adjoint.
J’aime la diversité des postures et des interventions ; un fil rouge me guide cependant, celui de la relation, qu’elle soit éducative, parentale ou thérapeutique.
J’ai publié un livre sur mon expérience de jeune maître d’armes : Le Bruit des lames, et j’écris des billets et articles que je publie sur ce site chaque mois autour de la psychothérapie et de la psychanalyse principalement, mais aussi du cinéma, de l’éducation, de l’actualité ou de tout autre chose…

Un première rencontre pour se choisir

Rien ne remplace un premier contact. C’est en se parlant, puis en se rencontrant que vous pourrez savoir si vous souhaitez ou non que nous travaillions ensemble. Sans compter qu’il est parfois nécessaire de rencontrer plusieurs professionnels afin de pouvoir mieux choisir celui ou celle en qui on a le plus confiance et qui semble le mieux en capacité de nous écouter, de nous aider, de nous soutenir.